足パカ40回
ヒップリフト40回
クロスクランチ30回
クラムシェル40回
ニートゥエルボ40回
ドンキーキック20回
昼過ぎ
脚クロス20回4セット
膝倒し30回
横になって足上げ30回
料理中
立位キックバック30回
お通じなし
故に体重測定拒否（笑）
お風呂入っている時にお通じ改善のため下腹を時計回りにマッサージしてみましたが、明らかに硬いやつが手に当たった！！今までこの位の感触？感覚？がなかったのでちょっと驚きましたが…
それは脂肪が減ったから伝わってきたのか？と、少し希望を持ちつつ、明日以降のお通じ改善に繋がれば良いなぁー！と
来週もがんばろー！