10/13 記録

朝トレ

足パカ40回

ヒップリフト40回

クロスクランチ20回

膝倒し30回

ラジオ体操1

ニートゥエルボ40回

ドンキーレッグ20回

昼過ぎ

ズンバ動画3本約30分

お通じなし

体重 計測なし

夕飯の時からワイン飲み出してしまい、今酔っ払いなうです