10/4 記録

朝トレ

足パカ40回

ヒップリフト40回

クラムシェル20回2セット

膝倒し20回

クロスクランチ20回

ラジオ体操2

ニートゥエルボ40回

お昼

壁タッチ30回

寝かしつけの後

ドンキーレッグ20回

脚クロス20回3セット

横になって足上げ30回

お通じ少量

体重56.1kg

三女の熱が下がらず、今夜もノンアルにて。

早く良くなれよー