５時起床、いつものように十和田湖大館樹海ラインへ向かう。
少し涼しいが向かい風で直ぐに汗が流れる。
清風荘過ぎて四十八滝温泉過ぎて小雪沢、新沢、
水沢から茂内屋敷を超えて石渕まで走る。
二ッ屋まで行く元気はない。汗びっしょりです。
帰りは下りなのでスピードを上げる。
時速３０キロ、４０キロまであがるが４５キロには届かない。
う～ん、脚力がないのだ。悲しい。
最後の１０キロのラップも２１分、２０分を切らないとね。
今日の予定はNPO福祉バンク大館ミニディサービスの送迎ボランティアです。
３人を乗せて９時３０分に長木公民館へ。
ミニデイサービスは9人参加し先ず血圧測定、
軽体操、それから健康教室。
続いてお馴染みの越前事務局長の忠犬ハチ公物語です♪
昼食は花前の鶏めしです。美味しい😋
午後は２時から大館市平和祈念・戦没者慰霊式に出席しました。
コロナ禍以来入場制限もあり参加は７０人弱かな。
終えてから商工会の役員から今後の取り組みについて説明を受ける。
仮称「秋田の未来を創る協議会」を立ち上げたいそうです。
地域の活性化のために行動しようと言うことです。
若者はじめ県の発展計画作成のメンバーとダブらないメンバーをお願いし
大いに期待したいと思います。