ブルブル11日目 | 3児の父、子供にデブと言われて…

3児の父、子供にデブと言われて…

太った姿の父親の姿しか知らない子供達に、二十歳の頃の姿を見せるべく始めた減量。

自己管理の為の食事と運動の記録です。

スリムシェイカーDX 10分間立ってるだけでブルブル全身運動



今日も スリムシェイカーDX に30分乗りました。

【本日の測定結果】

体重 : 101.8㎏     前回比 : +0.6㎏

体脂肪率 : 30.1%   前回比 : -0.7%


前回の計測より0.8キログラム増えました。

ブルブル始めて初めての増量です。

でも、体脂肪率は減っていました。



スリムシェイカーDX 10分間立ってるだけでブルブル全身運動