２月１１日 | ３児の父、子供にデブと言われて…

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３児の父、子供にデブと言われて…

太った姿の父親の姿しか知らない子供達に、二十歳の頃の姿を見せるべく始めた減量。

自己管理の為の食事と運動の記録です。

２月１１日

祝日だけど仕事。

散歩も出来ず。

　　体重【98.2 】kg
　　体脂肪率【29.2 】%

◎ ◎ ◎ ◎ ◎　　Ｐ　Ｒ　　◎ ◎ ◎ ◎ ◎