キサラサイズとは、
エクササイズ
KISARAスペシャル
とのコラボレーション
どこでも超楽チン 
ぷちエクサ
第 
弾 【 オシリ柔らか腰痛バイバイキーン ～ 便通も改善でお腹美人 ～ 】
お尻りカチカチ
腰パンパン
イライラ
お便秘に
肌のトラブルSOS
これでは、カラダも.. お肌も. .気持ちも.. ボロボロ
腰痛の原因はいっぱいだけど
今回は 
オシリ 
にクローズア～～ップ
皆さ
ん
エアーシューズ
を想い浮かべてぇぇ
あれは、足の衝撃を吸収するたクッション
足痛くないぃぃ
じゃぁぁあ
腰の負担を減らすクッションがあったら
腰が
チン
オシリちゃん の簡単ストレッチご紹介
楽チン度 
5つ星1番楽チン度MAX
①浅めに座って、足を
の字に組みましょう
足首を 膝 の真上に置くのが
②
～
秒
上半身を前屈だぁぁぁ
お尻がぐぅ～～とッ 伸びるでしょ
気分転換したいなぁぁと感じたら、Let' try
簡単だけど、毎日続けてみたら効果抜群
便通改善
温かスッキリ下半身 （ 冷え
ムクミ撃退 ）
美女肌
美ボディ
健康な美ボディは、ちょっとした心掛けでスッキリ解消
続けてみよう
楽チン
キサラサイズ 