こんにちは、JFIA理事
ファスティングエキスパート
認定講師の山本静香です
ファスティング個別相談の
ファスティング個別相談の
感想をもらいましたよ
Q 参加したきっかけ
色々とリセットしたかったため。
痩せたい。
選べる自分になりたい。
Q 本日のレッスンであなたが一番良かったこと、印象に残ったことはなんですか
不安なまま、ファスティングを始めるのではなく、ちゃんと知識を入れて始めることができるのが良かった。
酵素の話が印象的でした。
減っていく一方とは…。
********************
ありがとうございます
ファスティング中って
目標を決めてもらうのですが
自分に必要なものを
選べるようになりたい
という方は多いです。
その時は必要だと思っても
よくよく考えたら必要なかったものを
買ってしまったり
あまり使っていないから
まだ使うかもしれないからと
もったいない精神が働いて
捨てられなかったり。
食事で言えば
【残す】
ということが苦手な方が
とっても多いです。
私もそうです
でもね、
『美味しい』と感じる量と
『お腹いっぱい』と感じる量は違うし
美味しく食べてキレイにないたいなら
食べきらない分は
残したり棄てる勇気を持つことが
必要なものを選べる自分になる一歩
だということに
私もファスティングをして初めて
気づきました。
なぜって
ファスティングは
そんな風に食欲を
適正に抑えられるようになったり
デトックスなので
不要なものを削ぎ落とし
本来の自然な自分を取り戻す
きっかけになるからです。
そうなると
本来の自分に合ったものだけを
自然と選べるように
なっていくんですね〜。
不思議だな〜
さてさて
感想をくれた彼女へ
ある宿題を出しました。
とても悶えていましたが
やってみる！
と闘志を燃やしていましたよ
今後がすっごく楽しみです。
ただ、
カウンセリング中から
私には彼女がキラッキラの笑顔で
7日後笑っているのが
見えていました
SHIZUKAでした!
LINE@お友達追加で1:1のトークも
できます
クリックしてね♪
クリックしてね♪