こんにちは、JFIA理事
ファスティングエキスパート
認定講師の山本静香です
新学期が始まって
新学期が始まって
夏休みの連日三食作ることから
解放された〜と思っている方
きっと私だけではないはず
そんなあなたに問います
運動会準備、してる？
すでに春に終わっているところも
あると思うのですが
我が家は秋に運動会があるんです。
私はね、
日々のお一人分ずつの
お弁当作りよりも
運動会とかピクニックとか
遠足の大量につくって
重箱なんかに詰めるお弁当作りの方が
好きだし得意です
最近はお弁当箱も
かわいいのたっくさんあるでしょう？
ああいうのをね、
見たり選んだりするのが好きだし
何のおかずを入れようかとか
彩りをどうしようとか
考えるのも好きです
カラフルなのが好きだから
ローフードも好きなのかな〜
絶対入れたい子どもの好きな
定番おかずとかあったりて
普段はお弁当を持たせても
どんな表情で食べているか
見られないけれど
運動会とかは一緒に食べるから
嬉しそうな表情を見て
満足しています
ちなみに
我が家の定番おかずは
卵焼きと、とりの唐揚げです。
ただ、
この季節、
まだまだ暑い日もあって
お弁当が傷まないかが
気になるんですよね〜。
私が雑菌が増えないように
対策としてやっているのは
ご飯を炊くときに
ほんの少し（小さじ1杯くらい）の
お酢を入れて炊いたり
お弁当箱も酢水を
ジャカジャカシェイクして
しっかり乾燥させてから
おかずを詰めたりしています。
（お酢は多いと匂いが残るので
少しでいいですよ
）
）お酢は
雑菌の繁殖を防いでくれるので
オススメです！
と、言いながら
今年は体育館で午前中だけなので
お弁当作りは無し
子供の頃運動会は
お弁当だけが楽しみだった私は
何となく寂しい…。
では！
あなたの定番おかずあったら
LINE@からでも教えてもらえると
遠足もあるので嬉しいです
クリックしてね♪