こんにちは、きさきです(^^)
体を冷やさないスムージーの作り方を紹介しました。
こんな風に、野菜や果物で何が体を温めたり冷やしたりするのか知っていると普段の食事でも取り入れ方が違ってくると思います。
その、簡単な見分け方があるのをご存知でしょうか。
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温野菜や煮物だからと言って、体を温めるとは限らないのですよ。
きさきでした。
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