ﾟ*.｡:ﾟ.うつりゆくせかい.ﾟ:｡.*ﾟ -3ページ目
不眠。
もうそうなってから
何年くらいだろう。
寝る前の薬は
どんどん増えてしまった。
わたしの主治医は
薬はなるべく増やさない
先生だけど、
あまりにも寝れなくて
睡眠はいろんなことに
影響あたえるからって
少しずつお薬
増えていってしまった。
でもうまく寝れない。
眠剤追加せずには
寝入れないし、
ひどい時は
1時間おきとかに起きる。
熟睡感なんて
あるわけないし、
寝疲れしたり
むしろ眠くなって朝になる。
そんなふうに
夜寝れないくせに、
居間で日中1〜2時間爆睡
しちゃうことあって、
なんでよーってなる。
寝れな過ぎて落ち込む。
前回の通院で
お薬の調整して
今様子見なんだけど、
今のところ変化なし。
朝までなんて寝れないし
むしろ昼間の眠気が
少し増してしまった。
寝る前の薬を調整すると
昼間に多少なり影響でるのは
あるあるなのかな。
前違う種類の薬を
少し増やした時は、
夜の睡眠の効果は
いまいちだったけど
眠気はあって、
昼間勝手に寝落ちする
っていう困った影響が
出てしまったことがあって。
その時はほんと困ったから
すぐ戻してもらった。
今回はそこまでの影響は
出てなくて、
昼間は眠いは眠いけど
作業も行けてやれてるし
前回と比べたら
全然いいかなって感じ。
ただ、やっぱり
肝心な夜の睡眠には
うまく影響出てくれず...。
わたしは寝たいのだよ。
切実に。
どうか夜寝かせてくれ。。。
睡眠って難しいね。
寝れないだけで
いろんなことに影響でる。
普通に寝れる人が
うらやましい。
薬だってほんとは
減らしたい。
うまくいかないなあ...。
こんにちは。
今日でこのブログを始めて
15年が経ちました。
更新率がすごく悪いとはいえ
かなり続いたなあと
思っています。
少しずつ更新率を戻したいと
思ってはいるのですが、
なかなかできてなくて。
そんな中でも
変わらず読んでくださる方には
感謝しかないです。
いつも本当に
ありがとうございます。
こんなわたしではありますが
今のところまだ
続けていこうと
思ってはいます。
また更新したときには
読んでもらえたら
嬉しいです。
これからも
よろしくお願いします_(._.)_
ものすごく暑い日々なので
みなさん体調には
気をつけて下さいね。
今日も読んでくださり
ありがとうございました。
こんにちは。
暑い日が続いてますが
みなさんいかが
お過ごしですか？
わたしはすでに
夏バテしております。
暑過ぎる。
退院して約３か月半、
あっという間に時間は過ぎて
気づいたらそんなに
経ってました。
体調は最初は順調だったけど
だんだんがたがたに
なってきて、
今はあんまりよくない。
したかないことだけど
順調な時期は
そう長くは続かないですね。
最近は破壊衝動が出やすくて、
投げたり叫んだり暴れたりを
我慢するのがしんどい。
きっかけはわかってる。
けど、わたしがどうこう
じゃないから
きっかけをなくすのは無理で。
だから困ってる。
とはいえ、
まだなんとかやれてるのか(？)
予約外で病院行くこともなく、
作業所には通えてて、
先月から
週2に増やしたところです。
無理せずやりましょうとは
言われてるので、
休むのは罪悪感があるけど
そういう日があるかもと
思いながら通ってます。
梅雨や夏は苦手だから
通い続けられるか不安はある。
今のところは
休まず行けてるけど。
不安も不調も尽きないし
いつどうなるかなんて
わかんない。
しにたい気持ちも
変わらず持ったままだし。
今で精一杯。
それでいいって
主治医が言うから、
ずっとそんな感じ。
主治医が言うなら
それでいいんだ。
そう思って。
生きるって大変。
苦しい。
そう簡単には変わらない。
ゆっくりやっていくしか
ないんだよね、きっと。
最近は本当に暑いから
みなさん体調には
気をつけてくださいね。
わたしももう
夏バテしてますが、
熱中症とかならないように
気をつけます。
いつも読んでくださり
ありがとうございます_(._.)_
