不眠。
もうそうなってから
何年くらいだろう。
寝る前の薬は
どんどん増えてしまった。
わたしの主治医は
薬はなるべく増やさない
先生だけど、
あまりにも寝れなくて
睡眠はいろんなことに
影響あたえるからって
少しずつお薬
増えていってしまった。
でもうまく寝れない。
眠剤追加せずには
寝入れないし、
ひどい時は
1時間おきとかに起きる。
熟睡感なんて
あるわけないし、
寝疲れしたり
むしろ眠くなって朝になる。
そんなふうに
夜寝れないくせに、
居間で日中1〜2時間爆睡
しちゃうことあって、
なんでよーってなる。
寝れな過ぎて落ち込む。
前回の通院で
お薬の調整して
今様子見なんだけど、
今のところ変化なし。
朝までなんて寝れないし
むしろ昼間の眠気が
少し増してしまった。
寝る前の薬を調整すると
昼間に多少なり影響でるのは
あるあるなのかな。
前違う種類の薬を
少し増やした時は、
夜の睡眠の効果は
いまいちだったけど
眠気はあって、
昼間勝手に寝落ちする
っていう困った影響が
出てしまったことがあって。
その時はほんと困ったから
すぐ戻してもらった。
今回はそこまでの影響は
出てなくて、
昼間は眠いは眠いけど
作業も行けてやれてるし
前回と比べたら
全然いいかなって感じ。
ただ、やっぱり
肝心な夜の睡眠には
うまく影響出てくれず...。
わたしは寝たいのだよ。
切実に。
どうか夜寝かせてくれ。。。
睡眠って難しいね。
寝れないだけで
いろんなことに影響でる。
普通に寝れる人が
うらやましい。
薬だってほんとは
減らしたい。
うまくいかないなあ...。