こんにちは。黎明堂の宮木です。
歩くときにスムーズに歩くために、踵からつき、小指側について最後に親指に自然と体重が乗ると素晴らしいですね
病は足からと言う言葉があるように、一番良く行う歩くという動作を見直すだけで身体は変わってきます
最初はぎこちなくても、続けているうちに楽に歩けるようになりますよ～
肩や首の辛さも、元をただせば足からの原因が多いので、気になる方は頑張ってみてくださいね
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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