禁煙4日目

どうも！

さあ一度狂ってしまったリズムは中々戻らない、そんな気配漂う次の日更新
の予感！！！

では昨日の状態をば。
昨日は4日経ったこともあったのか、おとといほど吸いたい衝動は来なかったように思います。でもやはり、節目節目でどうしても吸いたくなる。特に飯の後とか、電車を待っているときとか。やはり習慣になってしまっている場所や機会には衝動がきますね。

そ～んなときは！！！

新鮮な空気をすーはーすーはーです！！！
すーはーすーはーなのです！！！！

うおおおおおお！！

あとね、この日記を書いてるとタバコを意識する分、吸いたくなるんですね。。すーはーすーはー。。

では今回はこの辺で！

禁煙3日目

昨日は更新せずに寝てしまった。。
まだブログを書いて2日目だというのに先が思いやられるぜ！

とゆうわけで、昨日の日記を今日かくという愚行をためらいもなくしちゃいます！まあ日記というほど大袈裟なものでもないけどな。。誰も見てないし。。

なんやかんや禁煙については順調？に進んでおります！
実はものっすごく吸いたくなるタイミングがありました(ラーメン二郎食べた後とか…笑)。何回タバコを吸っちまおうかと考えたことか。。そんときは深呼吸＆ガムでごまかしてます！特に深呼吸するとすごい効き目があります。俺の場合ですが…
こう、どうしても吸いたい衝動が来たら、タバコを吸っている動作をイメージしつつ(実際にやりつつ)深呼吸をすると……


ほーらね？(謎)



こんな調子で頑張りたいと思います。

禁煙2日目

こんにちわ！

突然だけどずっと前から放置していたこのブログを使って、きょうから禁煙日記を書いて行こうかと思います。

おとといの夜10時半くらいに、最後の一服をして、たばこがなくなったので、なんとなくやめてみることにしたんです。

その日はもう、あとは寝るだけだったのでそんなに厳しくは無かったのですが、昨日1日は本当につらかった。今もつらいけど。なんか体がモヤモヤしちゃって、我慢してると思うと頭が「吸うための言い訳」を考え出すのです。

・今までも大して吸ってなかったんだから、今更やめてもかわらんでしょ
・こんなに吸いたいの我慢するぐらいだったら、吸ったほうが体にいんじゃね？
・禁煙したら年間10万ぐらい浮くとかいうけど、別にタバコに限った話じゃないよね！

とかね・・・。

考え出すと本当に吸いたくなってきてしまうので、何か別のことで気を紛らわすようにしています。
でも、やっぱつらいもんはつらい。頭をワシャシャー！！ってやりたくなる！！

まだ2日目の朝ですけど、なんとかとりあえず1週間はやめて行きたいと思います。
他にも禁煙日記を書いている方がいらっしゃったらコメントを残していただけるとうれしいですッ！