整腸しましょう

出張着付グループの人に

肌荒れを心配していただき、

腸を綺麗にしてみたら？

と

ヨーグルトの菌

と

柚酢

いただきましたぁ

オリゴ糖

と

柚酢いれて

ヨーグルトたべたらいいそうです。

ヨーグルト

うまく育ったぁ

あとねぇ

お腹辛いときは

アロエをすって

ごくごくのむと

いいらしいです。

昨日は

石焼き芋もいっぱい

いただき

腸に働きかけてみました(笑)

がんばりますぅ