今日の貴瑠華です(笑)
ヨガ教室に
行きましたぁ
お友達が
インストラクター
してるので
ヨガは
体のためというか
なんだか
ここちいいから
なんだか
こころにいい気がするから
今回二回目なんですが
初めてのとき
呼吸法が
いまいち
わからなかったけど
最近
DVDつき本
『くびれ美人ヨガ』
藤田かおり著
を購入して
少しずつ自宅ヨガを
してたので
少し
前回より
やりやすかったかな
と
思うのです
最後
に
マッサージみたいなのと
胸を広げてくれて
仕上げをしてくれるのですが
今日は
ローズ
のアロマを使用してくれました。
のアロマを使用してくれました。女性ホルモンに働きかけてくれるようです。
足の長さが
右が長いね
っていわれました
っていわれました
そうなんです
よくズレるんですよね、、
整体いこうかなぁ
自分出直す方法も
あるんかなぁ
さがしてみよう
いろんな
うまくいかないことが
ありますが
ヨガで
少しずつ
整えていけたらいいなぁと
思います
思います