さばトマト

お昼はサバのトマト煮。にんにく、玉ねぎ、ノビルの花球を刻んだの、生トマトざく切りで煮込んで焼いたサバを投入！

あとアマランサスとにんじんの明太子風ソースとジャガ芋混ぜたの、納豆にご飯。

朝のグリーンスムージーはバナナ細めの二本、メキシコマンゴー半分、ロメインレタスでした！