眠れない・・・

夜勤明け

夜にはけんちゃんが来るから買い物をしたり、洗濯・掃除をしてた。

テレビをつけるとやはりあの惨状。。。

テレビに釘付け。

気になって見てしまうし、心身ともに興奮してしまって眠れない。

最近ゆっくり休めていなくて体がきつかったりする。

今日の夜勤もだるくて、何もなければ横になってた。。。

体が悲鳴を上げる前に対処したいんだけどな