朝 ４時半て もう明るいやん
先日 雨戸閉めず寝たら太陽光で目が覚めました。
もちろん２度寝しましたが わし だいたい 8時間 ねるんですけど （そんな情報いらんのですが）
人間 睡眠 7時間より 多くても 少なくても 死亡リスクが高くなるそうです
しかし 5時間以下になると 肥満 糖尿病 うつ病 を引き起こす 恐れがあるそうです
「 そんなん 寝られへんねんからしゃーないやんけ」 ごもっともでございます
人間は 24時間の生体リズムで活動して
脳の視交叉上核（見たことないですが） の体内時計で眠りのリズム ホルモンの分泌
体温のコントロール をしています
体内時計のせいで ぜんそく発作は 午前3時から 5時
自然出産は 5時から7時に起こりやすいそうです
さて 現代社会
夜も明るく かなり遅い時間に幼児や小学生などTSUTAYAや スーパーに連れてる ちょっとワタシと価値感ずれてる 親子さん たまに現場でみかけますが
子供は早く寝かせましょう
乱れた 生活も体内時計も毎朝光を浴びる事でリセットできます
はい ワタシが言っても 説得力ないのはわかっております
たまには ええ事 発信しようかと
またまた関係ないけど
免許の書き換えや住民票やその他大事な書類の時使う 収入印紙
めっちゃ 紙と時間と労力のムダやと思うねんけど
わざわざ 券売機で買って 書類に貼る 意味がわからへん！
ふつうに ナンボ ナンボで現金のやりとりでええやん
役所や警察署の窓口のおっさん暇そうにしてるのにわし必死であっちこっちペタペタ なんでやねん！
ほんま 存在が意味不明や ハンコとかでええやん
「 はい 住民票 ですね。」
「○○円でお願いします。 」 チーン （レジの音）
それで ええやんけ 税金のからみもあるんやろうけど めんどくさいねん！
え？こんなん思ってるんおれだけ？
写真は本文と全く関係ありません お客さんのハーレーです