昨日の鶴岡八幡宮参拝 に続き、今日はお鷹の道を散策したので腰が痛くなって夕方にカラダファクトリーで施術していただきました。
カラダファクトリー さいかや藤沢店 → http://www.karada39.com/salon/search/kanagawa/fujisawa/fujisawasaikaya.php
特に昨日の鶴岡八幡宮詣ではハイヒールのブーツだったので、もともと腰の反りが悪癖なのにさらに反ってしまう事態に陥ってしまったようです。
今日はスニーカーでの散策でしたし、お鷹の道は木や土が優しかったのでウォーキングに適していたと思います
私のような出っ尻は、長時間のヒールを控えた方が良いですね
いつかハイヒールで颯爽と歩けるように体幹とプルアップ力を鍛え上げたいものです