ローソン糖質オフのしっとりパン美味しい！妊娠糖尿病 食事記録37w5d

37w5d 朝食07:40

・ローソン糖質オフのしっとりパンたまご(一個あたり105kcal糖質6.1g)

・梨90g

・牛乳

・毎日骨太ベビーチーズ

食後2時間後血糖値

107

ローソン糖質オフのしっとりパンどれも美味しいなー

37w5d 昼分食10:00

・ねぎとろ巻き

37w5d 昼食14:40

・ウェルネスダイニング糖質制限弁当八宝菜

・プチトマト4個

・ロウカット玄米75g

・ラブレ鉄分

食後2時間後血糖値

127

時間あきすぎ&動いてないと下がらない

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37w5d 夕分食　17:10

・鶏うどん

・濃いアーモンドミルク

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37w5d 夕食　20:20

・豚しゃぶポン酢で

・ブロッコリーとトマト

・厚揚げ半分

・味噌汁(油揚げ、春菊)

・ロウカット玄米70g

食後2時間後血糖値

115

あすけんアプリによると毎日ビタミンAが足りてないみたいなので春菊を食べました。

妊娠中はビタミンAを多くとってもいけないみたいなので注意ですね