退院2日目
朝から雨
ウォーキングできない。
ので、マンション内の階段上り下り
→少し疲れて、横になる。
→マンション内の階段上り下り
→少し疲れて横になる
と、動いたら無理せずに休むようにした。
夕方は、駅までウォーキング。
傷をかばって前屈みになってしまうので、
背筋を伸ばすことを意識して歩く。
歩いていて、ガスが抜ける肩の痛みはまだ少し感じる。
少し腹筋に力を入れても、大丈夫になった。
ストウブのお鍋(20cm)を持っても、お腹のに少し響くかな？くらいで、手術後の“箸より重たいものは持てません”からは脱却。
でも、やっぱり歩くと疲れるらしく21時に就寝。
“日にち薬”