退院3日目

退院3日目

部屋の掃除をする。

掃除にけっこう体力使うかな。と思って、母親と買い物に行っただけで、ウォーキングをお休み。

帰ってきて、少し横になる。

が、ウォーキング行かなかったこと大失敗

21時半ころ寝たものの、目が覚めてしまい、寝れない

少しの疲れは、寝るために必要なのだと実感。

スマホいじってるから余計寝れない。

あーーーっ、悪循環。

明日からは、しっかり朝晩歩こうと思う。