先週の今日、退院したんだ。
と、思うと、この一週間でできることが増えて、体力は確実についてきていると、思う。
多少の重たいものを持てるようになったし、歩く距離も長くなった。
横向きに寝るのも、問題なし。
私の場合、片方の傷が大きいので、そちらに体重をかけた前屈みをすると、痛い。
けど、傷が小さい方に体重をかけた前屈みは大丈夫になった。
まだ、ガスが抜けきらず、ウォーキングの時に、肩が痛くなるけども、日常生活には支障がないくらいになった。
怠けずにウォーキングしろってことだな。きっと。
そして、今日もゆるゆるヨガにチャレンジ。
スーリヤ・ナマスカーラAは5回できた
スーリヤ・ナマスカーラBは片側の足を踏ん張ると、傷に響き無理だった、、、