新年度スタート。
環境の変化も大きい上に、気候まで不安定です。
あれもこれもやらなきゃいけないけれど、なんだか疲れた。
もうできない。
なんにもできないわたしは、なんてダメなんだろう。
こんなふうに考えていませんか？
ファーストサイン教室「きいろいぼうし」
環境の変化についていけない
冒頭の
疲れて動けない。
なんにもできないわたしは、なんてダメなんだろう。
実はこれ
ちょっと前までのわたしが実際に考えていたことです。
でもこれを機に、やめることにしました。
疲れているなら、休む
疲れているときはよく休む。
きっと、これが
他人相手なら素直にそう思えるはずです。
あなた自身にだっておなじことが言えます。
あれもこれもできないわたしはダメな人間！
と考えるのではなく、
じぶんがダメな人間だと考えてしまうほど
いまは疲れているのだ
だから休みが必要なのだ
と、考ます。
休むことに決める
そのあとで、こう決意します。
「いまは、休むことに決めた！」
本来すべきことがあると思うのに
それをやらずに休んでいるのは精神的にストレスがかかりますが、
休むと決めて休んでいるのであれば
自然と気持ちにもほぐれるはずです。
頑張るママも好きだけれど、ソファーに寝そべるママも好き
だらんとソファーに寝そべっているママのこと
意外に、お子さまは好きなんですよ。
そばに来てぴったりくっついたり
一緒に横になったり。
おとなだって、疲れることもあるんだな
なんて思いながら
ふだん忙しくしているママには遠慮してできないこと
たくさんしてくれるはずですよ。
毎日、家事に育児にお仕事にと
おつかれさまです。
休むと決めて、
休んでくださいね。
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