こんにちは。キリヨシです。
あなたは何かを始めようとする時
最初の一歩を簡単に歩めるほうですか？
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私はぎりぎりまで粘りたいタイプです(笑)
そもそも人間は
省エネというか現状維持が大好きなので
簡単に最初の一歩を踏み出せる人の方が
おかしいのです！！！（･ε･)
正直これで終わりたいのですが
残念ながら現代社会はそうもいかないので
最初の一歩のコツをいくつか書きます。
※最初の一歩を踏み出すのは
正直面倒だと思ってる私が書くので
当然踏み出すのに躊躇する人向けです。
最初の一歩を踏み出せない
行動できない原因は
1 そもそも何をやろうとしてるか体がわかってない
2 やる理由がわからない
3 具体的に何をすればいいのかわからない
4 実行日や期限を明確に決めていない
だと一説には言われています。
最初の一歩を踏み出さないという事は
行動しないという事なので
現実が変化しません。
そうならないように
最初の一歩を踏み出すためには
やりたくない自分を受け入れ
体を動かしたり瞑想等でノイズをクリアにし
やる理由、やらなきゃいけない理由を書き出し
最初の一歩をできるだけ小さく簡単にして
明確に期限を決める。
まとめて書くと面倒ですね(笑)
エアコンは付けっ放しの方が効率が良く、
起動時に一番エネルギーを必要とするように
人間も最初の一歩目が一番難しく
一番エネルギーを必要とするのです。
一度動き始めたら後は楽なんです。
心にも慣性が働きますので。
最初の一歩は中々踏み出せなくてOKです。
人間はそんな風にはできていません。
やりたい、やらなきゃいけない環境を作って
実行日の期限までだらだらしてもいいのです。
最初の一歩が一番難しいのですから
一歩目は一番簡単な事に挑戦しましょう。
それでも難しいって人は
今の所セッションも受け付けてますよ。
書ききれない小さなテクニックがたくさんあるので……。
そういう縁じゃないので
行動できなかったという事もあります。