こんにちは。
覚悟を引き出すコーチのキリヨシです。
熊本地震の影響とはいえ
中断してしまった事ってけっこうあります。
避難所で気功したり
タロット広げるわけにもいきませんしね。
習慣になっていても長い間中断してしまうと
再開するには大きな意志が必要です。
質問もありましたので、
はじめての事や再開のための
一歩踏み出すにはどうしたらいいか
を3つにまとめてみます。
1
何をしたいのかを考える。
やる理由を紙に書き出してみる。
いつやるか
何から始めるかを決める。
勇気が必要ない最初の一歩目は？
2
完璧なスタートなんて絶対来ない。
だめだめな今の自分でやるしかない。
という事を理解する。
3
踏み出したくなるまでもしくは
踏み出さないといけなくなるまでやらない。
そんな自分を許して他の事をする。
簡単に書くとこんな感じです。
人と場合によってどれが合うかは違うので
まあ自分なりにアレンジしてみてください。
私は1と2をみっちりやったあげく
3で始めるパターンが一番多いです。
やらなきゃ状態だと始めても苦しいですし。
詳しく聞きたいところがあったら
遠慮なくどうぞ。
これ書いてて私は
最近3しかやってない事に気づきました。
もっと積極的に行動しよう。(￣_￣ i)
気が向いたらね。