食前に食べると、消化を促してくれるのが、こちら！
スライスした生姜に、クミンと塩とレモン汁を少々かけるだけ。
最初は、ちょっと鼻にツンときたけど
、慣れるとやみつきに
なりそうな感じ。
パパは、もともと生姜好きなので、えらく気に入ってくれて、
前菜のようにパクパク食べてました。
一つまみ食べるだけでいいんだけどね。。
今日は、離乳食の講座に行ってきました。
いろいろなレシピや簡単に作る方法などを教えてもらい、
「なるほど～！」の連発でした
ちびたん、今日から美味しい離乳食を作ってあげるからね！
（昨日までのは許しておくれ～）
講座後は、同じ病院で出産したママ達と久しぶりに再開したので、
子連れでお茶に
家にずっといると、「これでいいのかなぁ・・・」と悩むこともあるけれど、
こうして、みんなの話が聞けると、いろいろ共有できて、安心できて、
ほんと、感謝、感謝です。
今日は、ほんとに行ってよかった
アーユルヴェーダに限らず、現代の西洋医学でも言われているようですが、
寝る前にホットミルクを飲むと、寝つきがよくなったり、睡眠の質を上げることが
できるそうです
私は、元来寝つきはとっても良い方なのですが、さすがに今は、夜中に何度も
起こしてくれる子がいるので、質をあげるために、飲み始めることにしました～。
とりあえず、初日は短時間でもぐっすり眠れた感があったので、これからも
疲れたときなどは取り入れてみようかな