相変わらず朝指が曲がらない。
原因は分からないけど、とりあえず体に良さそうなことを始めよう
ということで、出産前もしていた白湯飲みを再開。
以前は、適当に沸かして飲んでいたけれど、今日からはちゃんと
沸かして飲もうとやかんまで買ってきました
ちゃんとといっても、やかんを火にかけ、沸騰してから１０～１５分
沸かし続ければよいだけ。その間、換気扇を回しておくのがポイント。
そうすることで、アーユルヴェーダでいうところのトリドーシャのバランスが
整った「完全な白湯」になるのだそうです
さぁ、頑張って毎日飲むぞぉ