RESTART ～運動不足～

今日は風もなくてポカポカ陽気です。

マラソンから約1週間たつけど、ふくらはぎの張った状態は続いててダルい。。。

このまま運動不足になるのはイヤなんで、来週あたりからランニング再開しよ！

気休めではあるけど、散歩の時間を増やしてみました(^∇^)

近くの大和川まで歩いて２０分

（通常は１０分もかからないけど３匹連れてるとノンストップでは歩けない）

河川敷で３０分ほど遊んでから家まで２０分

痩せるほどの運動量じゃないか(^▽^;)

でも、この子たちにとってはいいダイエットになりそう

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