揚げたてコロッケ☆さくさく♪

揚げたてコロッケ☆さくさく♪

バリバリでもなく、ユルユルでもなく(でも、どちらかと言えばユルユルw)、
全てが中途半端な駄目オヤジかむらが、B菌様ことスズキ B-KINGといく駄ツーレポの数々でござーい☆(爆)



続いております(*´ノ∀`*)ヤッタネー♪



今朝は睡魔や自分にかなり負けそうになりましたが、


昨日の不摂生はしっかり祟って、夜に体重計乗ったらエライ事になってたので(自分は不摂生が直ぐ身体に影響出ますw)、いつものように5:30に無理やり布団から身体を引き剥がしました(* >ω<)

こういう時に自分はどこぞの動画かコラムで見た「5秒ルール」を課すようにしています(*・∀・*)

この「5秒ルール」っていうのは、人間というのは何かやらなくてはならない事にぶつかった時に、5秒以上時間が経つとそれをやらなくても良い理由(言い訳)を探し出すというのです。
なので、思い付いたらとにかく5秒以内に行動を起こすというものです。
そして、その行動1つ1つは簡単なモノに設定していく。例えばこの早朝のウォーキング&ジョギングであれば「まず布団から出よう」「まず顔を洗おう」「まず着替えよう」「まず外に出よう」「まず歩き出してみよう」「まずあの角までは走ろう」…と、言った1つ1つ細かく行動目標を設定してクリアしていくという方法です。 

記事の真義はどうか知らないですし、この方法でも負ける時は負けますし、自分もしっかり守れているとは到底言えませんが、このルールを意識し始めてから自分に負ける回数は減ってるので、続けています。


さて( ・∀・)テテーン


ちなみに昨晩の様子からでは、今日はリタイアかなぁ?と思ってたのでしが…



相方も頑張りました( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆



一昨日休業日の金曜日のジョギング時に水の張った田んぼが美しかったので、



今朝はスマホを持って出て無事撮影(*´ー`*)キレイネー♪



が、こうやって頑張っても~(⊃∀⊂)


フレンチトースト朝食で意味ナッシング to ホライゾン~ヾ(o゚ω゚o)ノ゙パヤパヤピー(爆)



ぽーん…w