腰痛はやはり、月経終了と共になくなりました！
と同時に、副鼻腔炎悪化
頭痛で夜も苦しみました…
ホットタオルや指圧、漢方の50番など試し、良くなって来ました。
痛み止め、2回使ってます。
頭が痛いっていうのも、なかなかツライんですよね
私の場合、後鼻漏で始めたら悪化‼︎です
2日程勿体無く過ごしてしまったので、鼻うがいなど試そうと思います
副鼻腔炎も、冷えが良くないみたい
真面目に温圧しないと…
追い込まれないとやらないの、良くないと思いつつ、腰が重い温圧
やり始めたら最高
って思うんだけどな
ホットタオルはなかなか手軽でした
でも、私は冷えを改善したら変わりそう…とは感じています
短時間でいいと自分に言い聞かせてみます