猛暑日のランニングの代わりに
プールに行くことを思いついた私。
プールを併設しているような
大きなスポーツジムは
近所にないのだが、
家から徒歩5分の場所に
区民プールがある
注）一度も利用したことがない。
改めて調べてみると、利用料が
1時間180円！（区民価格）
2時間350円！（区民価格）
しかも、朝7時から開いている。
活動を朝にしたい私としては、
ありがたいオープン時刻
これは行かねばなるまいよ…
てか、なんで今まで行かなかったんだ
問題は水着である。
こんなこともあろうかと
一応、保管してあった
大むかしの水着をひっぱり出して
着てみたのだが、
無惨
時の流れは残酷だ。
生地がヨレヨレで
1アウト👍
デザインが古臭くて
2アウト👍
サイズがパッツパツで
3アウト👍
交代です（シクシク）
新しい水着を買おうと
ネットで調べてみると
すごい✨
かわいいデザインいっぱいあるし
値段も手ごろ
最近は露出が少ない水着が豊富で
露出への心理的抵抗感や
各種お手入れの手間など
プールに行くことに対するハードルが
皆無DE安心
いい時代だなぁ
気になる運動負荷は
単純に、カロリー消費のみで考えると
🏊♀水中ウォークなら 2～3時間
🏊♀水泳（平泳ぎ）なら 2時間
🏊♀アクアビクスなら 2時間
を続けると、
ランニング10㎞程度🏃♀🏃と
同じくらい消費するらしい。
（泳ぎ方による/個人差あり）
そんなに泳ぎ続けられないわ
猛暑でさえなければ、
ランニングの方が楽な気がする
猛暑日以外は、プールではなく
ランニングに行くつもり。
（場合によってはウォーキング）
ちなみに区民プールには
水泳教室やアクアビクスの教室
もあるようなので、
私にもできそうなレベルだったら
参加してみたい
ドルフィンキックできるようになりたい