七草粥で新年を清々しく！おすすめレシピ3選🍚🌱
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新しい年が始まると、心も体もリセットしたくなりますよね。そんな時にぴったりなのが、七草粥🌿！春の訪れを感じさせる七草を使って、体を整える大切な食事です。今回は、シンプルで美味しい七草粥のレシピを3つご紹介しますので、ぜひお試しくださいね😊✨
1. 基本の七草粥🌿
まずは、定番の基本の七草粥から。シンプルに七草の風味を楽しめるレシピです。
材料（2人分）
- 米…1/2カップ
- 水…500ml
- 七草セット（スーパーなどで購入）…適量
- 塩…ひとつまみ
作り方
- 米を洗い、30分ほど水に浸しておきます。
- 鍋に米と水を入れ、中火で煮ます。
- 時々アクを取りながら、米がやわらかくなるまで20〜30分ほど煮ます。
- 七草を洗って切り、米が柔らかくなったら加えます。
- さらに5分ほど煮て、塩で味を整えたら完成です！✨
シンプルでありながら、七草の香りがしっかり感じられるので、優しい味わいが体に染み渡ります🍀
2. クリーミー七草粥🍶✨
ちょっとひと味違う七草粥を楽しみたい方には、クリーミーなアレンジをおすすめ！牛乳で煮ることで、まろやかな味わいになりますよ。
材料（2人分）
- 米…1/2カップ
- 牛乳…300ml
- 七草…適量
- バター…10g
- 塩・こしょう…適量
作り方
- 米を洗い、30分ほど浸水させます。
- 鍋に米と牛乳を入れて中火で煮ます。
- 米が柔らかくなったら、バターを加えてよく混ぜます。
- 七草を加え、さらに5分ほど煮込みます。
- 塩・こしょうで味を整えて、完成です✨
クリーミーで優しい味わいの七草粥は、まるでスープのように食べやすいので、普段の七草粥が苦手な方にもオススメです🍽️💕
3. しょうが風味の七草粥🌿🍚
寒い日にぴったり！しょうがを加えることで、体がぽかぽか温まる七草粥のレシピをご紹介します。ピリッとした風味が食欲をそそりますよ。
材料（2人分）
- 米…1/2カップ
- 水…500ml
- 七草…適量
- しょうが（すりおろし）…小さじ1
- 醤油…小さじ1
- 塩…ひとつまみ
作り方
- 米を洗い、30分ほど浸水させます。
- 鍋に米と水を入れ、中火で煮ます。
- 米が柔らかくなったら、すりおろしたしょうがを加え、さらに5分煮込みます。
- 七草を加え、醤油と塩で味を調整したら完成です！
しょうがのピリっとした風味が七草と絶妙にマッチし、体の芯から温まる一品になります❄️✨寒い日にもぴったりなので、ぜひお試しください！
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いかがでしたか？
七草粥は、健康を願う気持ちが込められた大切な料理。シンプルなものからちょっとアレンジを加えたものまで、色々な味わいが楽しめます🎶
新年を迎えるにふさわしい、清々しい気持ちになれる七草粥をぜひ作って、心も体も元気に迎えてくださいね😊🌸
✨✨かわいい七草粥✨✨
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