最近のちょっとした幸せ😊
こんにちは！最近、日常の中で少しだけ自分を大事にする時間を作るようにしています。忙しい毎日の中で、ほんの少しの工夫で心が楽になるんだなぁと実感しているんです。
例えば、朝の時間。以前は寝るギリギリまでスマホを見ていたけど、最近は少し早起きして、朝のコーヒーを楽しむようにしてます☕️。たった10分だけでも、朝のスタートが違う気がして、なんだか一日がスムーズに感じるんですよね。
それから、仕事帰りに軽く散歩をするのも習慣になりました。家に帰る前にちょっとだけ外の空気を吸って、リフレッシュする感じ🚶♀️🍃。気分転換になるし、何より夕方の公園の景色が癒されるんです。
食事も、できるだけ手軽に栄養を摂るように心がけてます。最近ハマってるのが、お鍋やスープ。簡単に作れて、あったかい食事が体にも心にも優しいんですよね🍲。忙しいけど、なるべく自分に優しいご飯を作る時間を取るようにしてます。
こんな些細なことだけど、自分に合ったリズムができて、毎日がちょっと楽しくなった気がします😊。皆さんも、無理せず自分らしく過ごせる方法を見つけてみてくださいね
今日もがんばろう✨✨
