最近、目に付くのは お正月太り解消 のためのダイエット特集
今月号の『CREA』も、30代からのお腹やせ だし、
巻くだけダイエットの特集もテレビで放映してましたね
で、ブログネタになってる 毎朝必ずすることは？ ですが、それは・・・
体重計に乗ること
一番の目的は バランスの取れた体型を維持したいから
元々は、ダイエットと言うより、
自分の身体を知る第一歩として、体重計を乗るようにしていたら・・・自然と
『食べすぎ』 、 『日常的な運動』 を意識するようになりました（笑）
そしたら・・・ 体重の増減が少なくなり、程よいバランスの体型になりました
（ちなみに、痩せてはいません
）
2010年は、夜型から朝型に完全シフトして、頭を使うこともしたいと思ってます