200g減りました！
運動なんてしないで、
グータラ寝てただけなんですが💦
まだ風邪が治らず本調子じゃないので
ゆっくり過ごします
エステの予約入れていたので
エステには行って来ました！
この体型から
ここまで変わりました
モチベーションアップ⤴️
本日のお食事🍽️
☆朝食
酵素ドリンク
コーヒーゼリー1/2
☆昼食
食欲がなくて食べられなかった
☆夕食
焼きたらこ
ご飯
明日はゴルフなんですが、
今週は体調不良で全く練習出来てません💦
どうなることやら？
その前に体力がもつのかどうかも不安しかない
ぶっつけ本番で楽しんで来ます
☆体脂肪率
運動していないので、
減ってません
☆皮下脂肪率
☆内臓脂肪レベル
☆BMI
