しばらくサボっていたので
今日からリセットして
また新たに日々更新していきます😅
いつの間にか60kgまでリバウンドしてました💦
自分を甘やかした結果です。。。
#レコーディングダイエット
#鬱病
#更年期障害
#加味逍遙散
#ゴルフ
☆朝食
おにぎり
ビックフランク
台湾カステラ
今日は久しぶりにコースに行って来たので
いい運動になりました！
スコア124なので、まだまだ下手ですが。。。
身体を動かすと気分も良いです😄
☆昼食
ハンバーグ定食
…あんまり美味しくはなかったのが残念😢
半分くらい残しちゃいました。
☆夕食
久々にマクドナルド🍔
完全にダイエットとはかけ離れた生活
またうつ状態がひどくなったら
食べられなくなるのだから
食欲があるのはいい事なんだろうなぁ〜