400g減ったものの
58kg台にはならず(´д｀、)ウウウ
最近、食欲があって
ちょこちょこ食べちゃってるしなぁ。
体脂肪率もまだ29%代には届きません！
…だって運動してないんですもんっ
#レコーディングダイエット
#16時間ダイエット
#朝だけファスティング
#酵素ドリンク
#防風通聖散
#ぽっこりスッキリ茶
☆酵素ドリンク20ml
…だけじゃ済まなかった朝。
お仕事がお休みで朝、
寝ぼけてしっかり食べてしまいました💦
昨日の夜も遅くまで飲んで帰って来たので
完全にやらかした
☆キャベツサラダとツナ缶
☆チーズケーキ2個
☆ローソン
焼きそばパン
このほかに、カップヌードル食べて。。。
なにやってんだろワタシ
なんか一気に食欲スイッチが入っちゃって
止められなかった。
エステにも行って来たけど
しっかり体重も体脂肪率も増えてて
どうしたんですか？
…って普通に聞かれたし💦
施術中もいつもだったら起きてるのに
今日はぐっすり寝てしまったので
だいぶお疲れになってますね。って
言われてしまいました
昼食
☆焼き鳥皮2本
☆チャンジャー
美味しすぎる！
これで、ご飯があれば最高だったのになぁ。
本当、食欲しか湧いてこない
夕食
☆焼き鳥皮7本
☆たこ焼き
☆ツナ缶とキャベツサラダ
また飲みに行って来て
☆タンドリーチキン
☆生ハム
☆スナック菓子
飲みに行くのがストレス発散！
仕事行くのが辛い〜