600gも増えました💦
やっぱり、食生活が体重に出て来ます
食べ過ぎないように注意‼️
…と思いつつ、ついつい食べちゃう。
#レコーディングダイエット
#16時間ダイエット
#酵素ドリンク
#防風通聖散
朝食
☆酵素ドリンク20ml
だけのはずが、
通勤途中眠くて、お腹空き過ぎて
☆おにぎり１個
☆シュガートースト2個
食べちゃいました。
食べたい後の罪悪感が半端なかった
昼食
☆おにぎり１個
☆シュガートースト
残りの2個
夕食
☆黒酢鶏
☆レタスサラダ
☆バンバンジー
やばい💦
また食べ過ぎたっ
明日エステで測定なのに〜
☆ぽっこりスッキリ茶久々に飲みました！
朝までに出てくれるといいなぁ〜。。。