今日もレコーディングダイエットと
16時間ダイエット継続中
やっぱりお腹は空きます。。。
空腹感を感じる時
今、痩せている瞬間
って想像して空腹を乗り切ってます❗️
朝食
☆豆乳パンケーキ
☆プロテイン＋青汁
☆レモン水
間食
☆エクレア
☆じゃがりこ
☆アーモンド
☆お煎餅🍘
昼食
☆冷やし中華
☆マカロニサラダ
☆唐揚げ棒
☆プロテイン
朝食を減らすと
お昼ごはんを
たくさん食べたくなる(｡･ˇ_ˇ･｡)ﾑｩ…
パンケーキは腹持ちが悪いのもあるかも。
ビーレジェンドのプロテインが
無くなったので
今日からザバスのリッチショコラ
めちゃくちゃ美味しい
リピ買い決定です♡