10月からちらほらダイエットをして、平日の夜何日か酒なしにしてそばを食べてみたり、筋トレをしてみたりストレッチをしてみたり…
今はそばも飽きたので魚中心にして、ご飯は玄米と白米混ぜてるのを夜は少量って感じでやってます！
土日は基本的に何もしないし好きなもの食べたりってやっていたんですが
まあ体重はそんなに変わらない！
痩せたといえば−2.3キロくらいです
若い頃だったら半年ダイエットで7キロくらい落ちてたのになぁ…
と思ってましたが
なんと…
私実は10月ごろに太ももやらウエストやらの計測をしていました！！！！
ウエスト→−4センチ
太もも→−5センチ
ふくらはぎ→−1センチ
二の腕→−2センチ
と言う結果に！！！！
出勤が徒歩20分くらいなので歩いてるっていうのも大きいかな？毎日6000歩くらい！
それでも痩せてて嬉しい〜
体重じゃなく見た目、とよく言いますけど、やっぱり体重が減らないとモチベがどうにもあがらない…けどこの結果を見てモチベ上がりました！！！
6ヶ月ぶりの計測だったのもよかったのかも！
それでも見た目は正直変わってません
でもきっとまた半年後にはもう少し痩せてるんではないかな…？！と信じて
またダイエット(健康的な生活)がんばります