ブログ記事一覧|おいしい 優しい 私ごはん -21ページ目
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おいしい 優しい 私ごはん
48歳 女性。
心にも体にも優しいダイエットを目指しています。
うまく行く日もあれば
うまく行かない日もある。
おいしく食べることの幸せを感じながら
今日、自分にできることを続けたい。
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6月22日の記録(76日目)同じような悩みを持つダイエッターさんに。
6月21日の記録(75日目)高たんぱくを意識したメニュー
6月20日の記録(74日目)ほどほどに試してみる
6月19日の記録(73日目)遺伝子検査の結果
6月18日の記録(72日目)家の中でもスニーカー?!
6月17日の記録(71日目)自宅で空き時間を使ってできることは?
6月16日の記録(70日目)ジム卒業を決心
6月15日の記録(69日目)体重down↓3日目。素敵な髪留め。
6月14日の記録(68日目)ダイエットお休みの日
6月13日の記録(67日目)これが噂の痩せ期?
6月12日の記録(66日目)夕飯軽めを意識する
6月11日の記録(65日目)部屋に忘れ去られていたもの
6月10日の記録(64日目)完全にスイッチオフの日。
6月9日の記録(63日目)見えない変化を信じて
6月8日の記録(62日目)お気に入りの運動
6月7日の記録(61日目)やってしまった深夜のお酒と娘のお土産。
6月6日の記録(60日目)体重のボーダーライン
6月5日の記録(59日目)バイオリズム↓
6月4日の記録(58日目)スイッチが入るボーダーライン。
6月3日の記録(57日目)ジムで骨格筋率を計測。
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