14歳から拒食→非嘔吐過食→過食嘔吐。
摂食障害8年目。
昨年5月〜入院して9kg痩せたのに
今年3月〜5月非嘔吐過食期で
9kg以上太りました。
6月から仕切り直してダイエット中。
双極性障害・統合失調症・摂食障害
精神科閉鎖病棟入院6回
前回:2024.2.19退院
現在、仕事💼はしていません。
年金💰ももらっていません。
貯金💳を切り崩して
生活しています。
徹夜🌃
昨夜はなんか寝たくない気分で💧
眠剤💊飲まなかったから
一睡💤もしなかった。
一晩中🌃Switch🎮とスマホ📱。
交互に充電🔌しながら。
Switch🎮は
この前買ったソフト🎮
(あつ森と星の島のにゃんこ合体したような)
ハマり始めつつあるかも😁。
頭🧠は使うけど
慣れれば同じルーティンの繰り返し➰。
農作物🥕収穫🧺してタネ🌱植えて
畜産物🥚回収して動物🐔にエサ🌾あげて
素材屋さん回収してまた作って
食べ物屋さん🥞回収してまた作って
木から果物🍋収穫🧺して
おねがい🙏叶えて…
永遠ループ➿。
加えて、デコアイテムで
島🏝を自由にカスタマイズ✨したり
土地の凹凸や水場も
自由に作ったり無くしたりできる。
だからもう終わりがない。完クリとかない。
ただ、今は無心でやってるけど
じきに飽きそう😅。
スマホ📱は
アメブロの【見つける】タブで
「許可食」「拒食期」「拒食」
で検索かけて未開拓のブログ💻探し🔍。
拒食症克服系👊と
私のように拒食を目指す系🔥
両方あった。
拒食症の方のブログ💻を見て
モチベ上げたり⤴参考にしたり🤔したい。
朝ご飯🌅🍚
朝ご飯🌅🍚は食べなかった。
コーヒー☕寒天はとっくに食べ切ったから
食べるもの無いし、
カロリー摂りたくないし、
朝ご飯🌅🍚食べる習慣ないから
食べたくならなかった👍。
体重🔢
そして体重🔢測ったら
アメ限で書いた数値🔢だった!
めっちゃルンルン♪。今日1日気分⤴😆。
散歩🚶
午前🌅はスマホ📱は充電🔌してたから
ずーっとSwitch🎮してた❗
永遠ループ➿から抜け出せなくて💧。
Switch🎮の充電🔋少なくなったのを
チャンス❗とばかりにひと区切りつけた。
今日は身体が重かったりせず
散歩🚶行けそう💪だったので
12時過ぎ⏰にいつものスーパー🏪へ。
14時〜16時に
親戚から荷物📦が届く🚚予定だったので
14時に帰宅🏠。
無事荷物📦受け取り…
15時くらいに届いて🚚
段ボール📦開けた✂ついでに
開封✂を少し楽しみ😊にしてた
アイソカル🧃の段ボール📦も開けて✂
ついでに遠野なぎこさん👩の本📚も開封。
そしてついでに少し読んでみた❗
今日は散歩🚶も読書📚も出来るなんて
調子がいいぞ❗寝てないからか❓
鬱になったり調子よく💪なったり
寝まくったり💤一睡もしなかったり
ルンルン♪になったり落ち込んで病んだり
もうぐちゃぐちゃ❗ワケわかんない❗
2回目の散歩🚶
時間⏰があるし歩数👣稼ぎたい🔥から
また散歩🚶へ。
いつものショッピングモール🏬。
ここまでせっかく
何もカロリー摂らずに過ごせてた👊から
どうせなら日中0kcalで終わりたい❗
と思い0kcalのにした😆。
売り場👀
今日はスーパー🏪でも
ショッピングモール🏬でも
飲み物🥤以外の売り場は見なかった😲。
買うもの無いし余計なもの買ってもアレだし
売り場見る👀のも頭🧠使うから
疲れるんだよね〜😓。
でもデメリット❌として
歩数👣が多少稼げなくなる…😅。
多少❗だけどね。
今日の散歩🚶の目的は歩数👣じゃなくて
時間⏰つぶし、日中☀をやり過ごすため
だから良いの良いの🖐。
空腹😖
空腹に慣れてきたかも❓な気がする❗
イライラ💢ソワソワ
しなくなった。
空腹の状態が当たり前になってきた❓
今日は飲み物🥤だけだったから
ずっと空腹だったけど、
空腹の不快感😨、解消したい気持ち、より
何も食べてないんだから太るはずない❗
という安心感😌の方が勝ったかも🤔。
いつも何か食べる時🍴には
「太るかもしれない…😖」
と心🧠のどこかでは思ってるからね…😓。
そのストレス😵が無いだけでずいぶん楽。
拒食期…❓
空腹でも平気😉
食べたくならない、食欲わかない🙁
食べるの怖い、カロリー怖い😖
まさか、もしかして、
あれだけ恋い焦がれて💘いた
「拒食期🤩」
ようやく到来してくれたのか❗❓
ホントにそうだったら嬉しい❗😆
拒食でツラい思いしてる😢、苦しんでる😖
方々には申し訳ない😰というか
不快感を与えてしまうかもしれないけど
過食症、おデブ、食欲オバケ👻、大食い、
無限∞の胃袋、永遠の欲求不満、
からしたら喜ばしいことなのです❗
食欲🍴なんて消え失せてくれてナンボ。
空腹なんて平気😉になってくれてナンボ。
カロリー🍚なんて摂らなくてナンボ。
コレが「拒食期」なら
サイコー🤩❗無敵❗
ダイエット🔢にうってつけ❗
ガマン😖せず、無理
せず、
食🍽に悩まされず、振り回されず、
人並みの生活🏠を送れるかもしれない❗
お願い🙏だから
「拒食期」の到来であってくれ〜❗
閃いた❗
夜ご飯🌃🍚19時半〜21時⏰の間に食べ、
ブログ執筆🖊とブログ巡り📱するから
寝る💤の23時とか0時。
消化してお腹すいちゃう😓時もある。
私空腹😖だと眠れない気がする😢
(思い込んでるだけかも💧)。
実際は眠剤💊効いてくれれば
眠れる💤のかもしれないけど…。
でも空腹じゃない方が
安心😌して入眠の体制に入れる😚。
で、ブログ巡り📱終わって
入眠💤の体制に入る頃⏰
空腹になっちゃうのを防ぐ方法、閃いた❗
「ブログ巡り📱終わったら
薬💊飲むと同時にアイソカル🧃飲む❗」
どうかな❗❓
試してみようかな❗❓
ただし、アイソカル🧃飲むなら…
100mlなら200kcal、200mlなら400kcal
あるから、夜ご飯🌃🍚は
とてもじゃないけど食べられない😱
でも「拒食期」来たかも✌だから
ちょうどいいかも❗❓
夜ご飯🌃🍚も食べたくならないし
出来れば固形物🍤食べたくないし
どうせ寝る💤時間⏰には
空腹になっちゃうなら食べる意味ない🙅。
あれ?日中☀の空腹は平気😉なのに
寝る💤時の空腹はダメ
なのか…❓
眠れないなんて思い込みかもしれないけど
なんか空腹で寝る💤の
納得いかない😠んだよね〜(謎)。
空腹の不快感😨、ストレス💢、不満感😩
が無い状態、お腹に物がある状態で
気持ち良く😚眠り💤につきたい。
のかな、たぶん🤔。
体重🔢
2回目の散歩🚶から帰宅後🏠も
体重🔢測ってみたんだけど、
今朝何も摂取する前のアメ限で載せた体重
から+0.1kg、で収まってた❗
700ml+500ml飲んだ🥤のに😲。
しかも500mlの方は飲んだ🥤ばかりで
まだ出切った感ないのに😲。
夜ご飯🌃🍚
マミー👩が野菜とか用意🍽してたけど
全く食べたくならなかった❗😋
食欲が無いってこんなにラクなのね〜🤔。
本当はブログ巡り📱終わってから
寝る💤直前に食べるつもりだったけど
マミー👩が一緒に食べようというので
20時前⏰に食べた🥄。
寝る💤までにお腹すいちゃうかもだけど
もし空腹になっちゃったら
「空腹でも眠剤💊で眠れる説」
を試してみよう🧪。
今日食べたもの🍴
⭐間食🍭 0kcal
コカ・コーラゼロ🥤 700ml (0kcal)
グレフル🍊ソルティ🧂 (0kcal)
⭐夜ご飯🌃🍚 155kcal
杏仁ドーン❗❗ 150g (155kcal)
合計:155kcal
歩数👣
一応測ってた👣。
売り場ウロウロ🚶しないと
8,000いかないか〜😐。
杏仁豆腐🍮の分、消費できたかな❓
スケール🔢
この前買ったスケール、
トマトジュース🍅とかの飲み物🥤とか
とろみファインとか量るのに
ちゃんと役立ってる👍。
買っといて良かった〜😆。
これからもアイソカル🧃とか量るのに
バンバン使います😉。
神頼み🙏
5月17日📆に神社⛩に出かけた時
「摂食障害が治りますように😌」
ってお願い🙏して来たんだけど、
それから何か良い方向に向かい始めた気が
しないでもない❗❓
ホントに効果あり❗❓
さすが有名な神社⛩なだけあるな〜😲。
あとはね、欲張って
「体重が減りますように(痩せますように)」
「障害年金がもらえますように」
もお願い🙏したんだよね〜😅。
その分お賽銭💰は入れたよ❗
体重は叶い始めてるかも❗❓
年金💴もおりたら
いよいよ神社⛩効果すごいぞ〜😲❗
明日は📆
雨🌧だと思ってたけど
8時〜16時⏰は40%☁ねー…。
元気💪あれば散歩🚶行くかぁ〜❗
時間⏰をうまくやり過ごせる👍し、
イートイン🪑でスマホ📱するの好きだから
ストレス発散になるし、
今日📆みたいに日中☀
0kcalジュース🥤だけに出来れば💯だし。
明後日📆は完全に1日中雨🌧っぽい。
眠剤💊で昼☀まで寝とこ〜。
今夜も眠剤💊2錠飲もうかなぁ🤔。
できるだけ長時間⏰、できれば昼☀まで、
寝ていたい💤。
そして散歩🚶は今日みたいに午後に行く。
でも17時⏰から降る☔なら
2回目🚶行くのは危ない⚠わよね〜❓
1錠💊にして午前に起きて🛌
2回散歩🚶行った方がいいかなぁ❓
いや、明日📆散歩🚶行ける元気💪が
あるのかまだ分からない🤔し、
昼☀まで寝てても💤
イートインでの滞在時間🪑短縮すれば
16時⏰までに2回🚶行けないこともない。
てことで2錠💊飲む予定でいま〜す✌。
(気が変わって1錠💊にするかも❓)