南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。
現在、仕事はしていません。
年金ももらっていません。
貯金を切り崩して
生活しています。
睡眠😪
デエビゴ💊にフルニトラゼパム💊も飲むと
12時間くらい眠れる👍。
これからは朝🌅早起きしたい時以外は
両方飲もう✊。
体重↗
昨日＋0.2kg。
流石に増えたけどそこまででもなかった。
増えるのはほぼ確実だったけど
もっと増えると思ってたので
むしろ嬉しい😆。
とろみファイン🥤
11時に起きて17時半まで
ちょこちょこいろいろ飲んだ🥤。
昨日買ったとろみファイン
使ったり😉。
夜ご飯🌃🍚
お好み焼き🥬食べに行く予定だったけど
マミー👩の帰りが遅くなったので
スーパー🛒で弁当🍱か何か買うことに。
こういう時いつも
１個150kcal〜250kcalの揚げ物2，3個、か
600kcalくらいの弁当とか助六とか麺類に
目がいっちゃうんだけど、
今日は１日500kcal以内にするために
夜ご飯🌃🍚は300kcal以内にしたくて🤔
258kcalのいりこ🐟の磯辺天ぷらにした。
天ぷらの気分だったし量多いし😋。
キャベツはマスト🥬。
天ぷら🐟をおかずに食べる。
天ぷらだけだと絶対足りないから。
天ぷらはめっちゃサクサクで
お菓子みたいな食感🍪。
肝が苦くておいしかった🐟。
磯辺味でキャベツもススむ🥬。
コレはリピありかも😉。
あとわかめ🌿スープ
。
コーンポタージュ🌽とどっちがいい？
って聞かれたけど
ポタージュ🌽にしなくて良かった〜😌。
そっち🌽にしてたら300kcal超えてた😱。
今日食べたもの
(12kcal) (15kcal)
500kcal未満にできた！😆
夜ご飯🌃🍚上手くやり繰りして
300kcalにできて良かった〜☺。
日中も最低限にしたつもり😤。
日中は200kcal目標にしようかな？🤔
直したら過剰じゃなくなった🤗。
ちなみに飴🍬は
ガリボリせず舐められてる👍。
夜ご飯🌃🍚
いつかは夜ご飯🌃🍚も
食べるのやめたいんだけどなぁ😓。
痩せるためよりは
入院するため？心配されるため？弱るため？
というか…？
何だろう、上手く言えない😖。
食事が摂れなくなった
→入院🏥する理由になる
固形物が摂れなくなった
→流動食やカユキザミ食にする理由になる
ついでに痩せられることにも繋がるけど。
病院🏥のカユキザミ食っていうのは
ご飯はお粥で、おかずは刻んである🔪。
みじん切り🔪ではなくペーストに近い。
味噌汁の具🥕も細かく刻まれてる。
ひと口大っていうのもあった。
入院中、カユキザミ食だった時期もあって、
介護食とか流動食とか栄養剤とか好きなのは
なんか「弱ってる人」感があって
弱ってる＝かわいそう、心配、気がかり、
だからかな😥。
カユキザミ食は食べ応えなかった😐けど、
その頃は寝たきり🛌で動けなくて
食事介助🥄してもらってた頃だから
普通のご飯より食べさせやすいんだよね。
でも夜ご飯🌃🍚食べないのも
別のストレス😡が生まれるんだよなぁ。