現在、仕事はしていません。
年金ももらっていません。
貯金(高校卒業祝い、休職手当)
を切り崩して生活しています。
家にいるとやる事がなくて
食べてしまうので、散歩に出て
日中のほとんどの時間を
外で過ごすようにしています。
目的のない散歩ができないので
つい買い物をしてしまいます。
将来のことを見据えてないので
今が良ければ良いという考えで
あとは躁状態もあってか
好き勝手散財してしまいます。
散歩🚶
11時に夢と現実の狭間で朦朧としながら
何とか起床。まだ眠い😪。けど散歩🚶へ。
いつものスーパー🛒
コークオン貯め始めたから
コカ・コーラ
また携帯見ながら寝落ち😴しそうだった。
昨日は結局、眠剤💊１つだけにしたのに
やっぱりまだ残ってる。効きすぎ💧。
でも眠れないよりはマシ😤だし
ようやく眠れる薬💊に出会えたし
いざという時
(雨で散歩行けない日に寝逃げする)
のために眠剤💊欲しいから
主治医👩⚕にはナイショにしとくけど🤫。
行くところが無い
２回目の散歩どこ行こう？
セブン🏪はもうスムージー
全種類飲んで
満足したから行かなくていい。
ファミマ🏪は無料クーポンあるけど
ライチ味もレモン🍋味も
好きじゃないから飲まない🥤
(マミー👩にあげることになる)
コレだけじゃ気まずいから
他のもの買う🛒ことになるし
結果的に余計な出費💸になるのでは？
あと
少し遠くて行く🚶気になれないので
行くの辞めようかなぁ…😣。
7/1までだからまだ迷えるけど。
てことで
３回散歩行って歩数稼ぐんじゃなくて、
１回の散歩でたくさん歩いて稼いで
散歩は２回にする作戦に😤。
スーパー🛒とショッピングモール🛒しか
行くとこ無いから、３回行くとなると
あと１回どこ行けばいいのか…😓。
結局
１回目の散歩のいつものスーパーの帰りに
百均＆ホームセンター
寄って歩数稼ぎのウィンドウショッピング。
買おうとしたけどとりあえず保留🤔。
シナモンの綿棒ケースは薬💊入れに
どうかと思って。
モッツァレラ🧀はブログで見た
めんつゆ漬けやってみたくて。
さらにもう少し足👣を伸ばして
中古屋(古本屋)
大好きなイラストロジック🖊と
あつ森🌳の類似ゲーム🎮。
あとグルメ漫画📚。
雨の日、家ですること無いから
ゲーム🎮はどうか！？と閃いて。
まぁゲームができる集中力😠というか
やる気💪が湧くかは問題だけど、
もし熱中できたら嬉しいな😚と思う。
でも今のところポケモン🅿のソフト🎮も
途中までしかやってないのが２つあるけど
全然やる気になれなくて
やってないんだよね〜💦。
果たして出来るのか！？🤨
全部で5,000円💸したんだから
元取んなきゃね。
食べ物以外にお金💰使うのは
普通の人になったみたいで嬉しい🤭。
２回目の散歩🚶
ショッピングモール🛒
無印と食品館で１時間ウロウロ
炭酸で甘くない気分🍋
でも今日はマミー早く帰って来るらしく、
飲み始めてから１時間もせずに帰った🚶。
買ったもの
食品館
うどん風のやつ好きなのに
ラスト１個しか無かった…😢。
梅雨のために
買い置きしたかったのに😩。
無印
「牛すじ」に弱い😅。
200kcal超えのも買っちゃった…😖。
こんにゃくと合わせて250kcalなら
まぁ許せるかな…🤔。
夜ご飯🍚
ピザ🍕にはチーズ🧀マシマシ😍
パリパリポテト僅かに餅入ってた〜
あとはもやしツナ🐟和えと
焼きいも🍠とヨーグルト🥛
チーズ🧀マシマシで幸せホルモン出たし
デザート
もたくさん(３つも)食べたし
キャベツ🥬無くても全然満足😋。
今日食べたもの🍴
⭐間食 30kcal
コカ・コーラゼロ 700ml (0kcal)
ポッキンアイス🍨 (30kcal)
ウィルキンソンタンサンレモン🍋 (0kcal)
⭐夜ご飯 595kcal
てりマヨチキンピザ🍕 (116kcal)
＋チーズ🧀マシマシ (150kcal)
パリパリポテトもちとち〜ず🧀 (131kcal)
おうちスープ
じゃがいも🥔 (45kcal)
もやしツナ🐟醤油和え (30kcal)
焼きいも🍠 54gくらい (71kcal)
さくらんぼ🍒 10粒 (38kcal)
ヨーグルト🥛 ほんの少し (14kcal)
合計：625kcal
歩数
散歩２回でも１万歩イケた✌。
ほんの少し遠くまで足👣を伸ばしたり
ウロウロ買い物したりすればイケる。
体重
朝の体重、昨日の朝−0.1kg！😆
0.1kgでも減ったらめっちゃ嬉しいし
その日１日気分良くてルンルン♪
昨日の夕食後からは−0.4kg。
その間、お手洗い🚽は１回だけ。
１回で0.4kgも出るはずは無いから、
不感蒸泄かエネルギー消費なのかな🤔。
動けるうちに
ある方のブログで
「動けるうちしか、生きてる間しか、
出かけたり食べたりできない」
って見て確かに🤨って思った。
今、身体が不自由なく健康であることに
もっと感謝🤗して、
動けなくなる前に、生きてるうちに、
好きなところに出かけたり🚗
好きなもの食べたり🍴しないと。
いつ病気🏥になるか、怪我🤕するか、
障害負うか♿、寝たきり🛌になるか、
引きこもり🏠になるか、分からない。
いつ不自由になってもおかしくない。
摂食障害🍴に振り回されて、制限されて、
せっかく動ける元気な身体を持ってるのに
好きなこと出来ないのは勿体ない😩。
健康💪なうちに、
健康じゃないと出来ないこと、
健康だからこそ出来ること、
やっておくべきなのかもしれないと思った。
痛い🤕とか体調悪い🤮とかあるだけで
ＱＯＬ下がる⤵から、
今どこも何ともないだけで幸せだよな🍀。
健康体に生まれたことに感謝🤗しよう。
まだ若い👧ことを大事にしよう。
梅雨
金曜日あたり梅雨🌧入りする予報だけど、
調べたら１ヶ月〜１ヶ月半続くのね？
そんな長い期間、散歩🚶行けないなんて
致命的だー！😱
寝逃げするにも眠剤💊足りるかしら。
一時的にでも止んだら🌤
散歩🚶行こうかとも思うけど、
途中でまた降ってきたらダルいからなぁ。
いつ雨☔が降ってくるかと
気になってストレス😠だし、
イートインとかでゆっくり出来ない。
何時に止む🌤予報とか見ても、
グーグル天気よくハズれる🙅から
信用できない。
やっぱり引きこもって、
薬💊で寝逃げするか
ゲーム🎮できそうならゲーム🎮で
１日をつぶしてやり過ごそう。
常連
スーパー🛒やショッピングモール🛒
のイートインとかロビーのソファ💺って、
私含め常連さんが何人かいるけど
例えば異常にふくらはぎ🦵が細い
おばさんとおばあさんの間くらいの人👵。
膝より少し下くらいのスカート👗で
露出はふくらはぎ🦵だけなんだけど
私の前腕💪くらい細い。羨ましい。
で、その人はいっつもアイス🍨食べてる。
アイス🍨食べればあぁなれるの？
あとはショッピングモールにいつ行っても
ロビーのソファ💺で脚🦵組んで
めっちゃ眼👀の近くで
スマホ📱いじってるお姉さん👩。
マジでいつ行っても居る。ずっと居る。
向こうも思ってるかもしれないけど💧。
私はどう思われてんのかしら。
いっつもコーラ飲んでんなとか
３時間も居座って迷惑😩とか
言われてたりして😅。気にし過ぎか。
一応、ちゃんと飲みもの🥤買ってる💸し
混んでたら席💺譲るし
ルールやマナーは守ってるから大丈夫か。
まぁどう思われてもいいけど🙄。
アメンバー＆改めて
いつの間にかアメンバーさん
364人にもなってた😲。
私的には多いと思うんだけど🙄。
ありがたいけど
不特定多数に見られないように
という観点からは良いのか？💦多すぎ？
１日4,000〜6,000アクセス📱、
１ヶ月140,000アクセス📊のうち364人、
フォロワーさん👫1,600人のうち364人、
しか見られないなら
まぁある程度絞れてはいるか🤔。
アメンバー様もアメンバーじゃない方も
フォロワー様もそうでない方👫も
いつも読んでいただき有難うございます。
フォロー、いいね👍、アメンバー申請、
大歓迎ですので是非よろしくお願いします。