★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。
摂食障害歴、約７年。
中学３年生の５月に始めたダイエットで、
４ヶ月で20kg痩せ35kgに。
そして非嘔吐過食になり64kgに。
非嘔吐過食３年半のあと
ブログを始めて過食嘔吐になり、
３年が経ちました。
過食嘔吐克服を目指しています。
現在「固形物食べない生活」実践中。
非過食非嘔吐７日目。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
通院日。
私からは変わりないってだけ伝えたけど、
色々と細かく質問されて疲れた…。
たぶん障害年金の診断書を
４月末を過ぎたら書いてもらうから、
そのための聞き取りだったのかな…？
前回の通院から
２週間しか経ってないと思えない。
この２週間、あっという間だった。
待ち時間長いし朝早いし疲れるから、
あんましょっちゅうだと嫌なんだよね。
次は4/15の月曜日。
帰りに昨日飲みたいって言ってた、
マックカフェのあずきミルクフラッペ。
飲んだ。美味しかった。
上に乗ってるあずきは
固形物かもしれないけど
ギリギリノーカンということで。
コーンポタージュのコーンや
ポタージュのクルトンも
ノーカンとしているし。
今日は固形物食べない日になったんだけど、
お粥にチャレンジしてみた。
お粥も許可食になれば、と。
米粒なくなるくらい、
ポタージュ、ヨーグルトくらい
どろどろに煮込めば、
固形物じゃない、流動食、
と見なすことができるんじゃないか。
ホントに液体だけ！じゃないとダメ！
ってわけではなくて、
非過食非嘔吐にしたいだけなので、
液体の基準がゆるくても構わない。
自分が許せる範囲であれば。
許可食になるのであれば。
吐かずに済むのであれば。
過食に繋がらないのであれば。
呼び方変えようか。
「液体」じゃなくて「流動食」に。
いや、「固形物食べない」かな。
「固形物食べない生活」の許可食
🔵紅茶、緑茶、水、白湯
🔵ふわラテ、カフェラトリーなど
インスタント飲料
🔵ポタージュ、コーンポタージュ
🔵きな粉ヨーグルト
🔵アイス
🔵チョコ
🔵お粥←New！
〈今日食べたもの〉
合計：1,787kcal
いちごミルクティー １杯
ミルクティー ７杯
抹茶ラテ ２杯
ストロベリーホワイトショコララテ １杯
抹茶あずきラテ １杯
ポタージュ １杯
コーンポタージュ ２杯
あずきミルクフラッペ 247kcal
爽 濃林檎 半分
きな粉ヨーグルト ７杯
神戸ショコラ 2.5個
抹茶チョコ ５枚
お粥 ３杯
お粥。水けっこうな量入れて鍋でフツフツ。
柔らかさは病院と同じ。飲めるくらい。
冷凍ご飯１個分で３杯できた。
のりたま、すきやき、コンポタの粉末で。
ふりかけは固形物？でも許せる。
今日も無事、非過食非嘔吐で過ごせて
気分はるんるん♪
憂鬱な通院も乗り切ったし。
許可食にお粥が加わったし。
非過食非嘔吐７日目だっけ？
１週間！嬉
過食しない、吐かない、のが習慣化。
すっかり慣れた。
過食したくならない、
吐きたくならない、ってこんなにラク！
固形物食べない生活のおかげも大きいよね。
一昨日、昨日は固形物食べても
たまたま、運よく、回避できたけど
やっぱり固形物食べない方が安全安心。
許可食少ないのはちょっと困るけど、
今は非過食非嘔吐が大事なので、
安全を優先して慎重にいく。
インスタント飲料を
１日15杯〜25杯飲むので、
消費激しすぎて困る。
でも今の許可食なので仕方ない。
常に何か口にしていたい病なので
食べない、飲まないこともできないし。
ミルクティーとポタージュの在庫が
もう無くなってしまうので、
これから買いに行って来ます。
自転車で外出するのは億劫すぎて
出来ない…。
ので、マミーと車で行って来ます。