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南瓜(かぼちゃ)といいます。21歳。
摂食障害歴、約７年。
中学３年生の５月に始めたダイエットで、
４ヶ月で20kg痩せ35kgに。
そして非嘔吐過食になり64kgに。
非嘔吐過食３年半のあと
ブログを始めて過食嘔吐になり、
３年が経ちました。
過食嘔吐克服を目指しています。
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小ネタを自由に話してみます。
家族の体重、食生活事情
パピーは全く太らない体質で
朝はパン、
昼はおにぎりたくさんと菓子パン、惣菜パン
夜は普通の食事、夜食にお菓子、
とよく食べるんだけど
数十年、60kgを維持。
仕事柄、筋肉質で細マッチョ。
体脂肪率は５％くらいだと思う。
マミーは44kg〜50kgで変動。
最近は50kgくらいで、
5kg増えたと嘆いてた。
50代にしては太らずに
よく標準体型を維持してるなと思う。
老けると大抵痩せるか太るかの
どちらかじゃない？
食生活を見ていると、朝昼控えめ、夜普通、
なんだけど間食が多い多い。
お菓子とか蒟蒻ゼリーとか
ちょくちょく摘んでる。
間食やめたら痩せると思うなー。
見てるとたくさん食べてるんだけど、
そんなに太らないのは
たぶん仕事や家事で
バタバタ動き回ってるからだと思う。
弟は一人暮らし始めたら
節約し過ぎたのか54kg→41kgに激やせ。
帰省してきた時
ガリガリでびっくりしたよね。
本人は指摘されて初めて気づいたらしく
その後今では50kg台に戻したみたい。
私は35kg〜64kgで
10kg単位の増減当たり前。
１番やばい。
食べごたえ
豆腐やプリン、ゼリーなどは
あんまり食べたくないかも…。
食べごたえがないから。
サクサク、ザクザク、
シャキシャキ、パリパリ、
カリカリ、ガリボリ、
食感があるのがいい。
お菓子とかいいね。揚げ物や野菜も。
モサモサ、パサパサも個人的には好き。
芋、栗、かぼちゃ、ゆで卵、肉など。
噛む回数多くなるし、
飲み込む時喉に詰まりそうになるのが
なぜか好き。笑
飴
飴を食べることがすっかり無くなった。
依存してた時は毎日30粒くらい、
しかもガリボリ噛んじゃってた。
そりゃ痩せないわけだ。
でも口寂しさを解消するには
それしか無かった。
６回目の入院前に買い溜めてた飴は
入院中にマミーに全部食べてもらった。
退院してからは一粒も食べてない。
飴を食べなくなった代わりに
今の口寂しさ解消は飲み物、スープになった。
お腹も膨れるし、冬なのであったまるし。
それはそれでカロリーはあるのだけど…。
調味料しかない…。
ウチは食料がホントに置かれてない家。
冷蔵庫にも棚にも調味料しかない。
そのおかげで、
家じゅうの食べ物を食べ尽くしてしまう、
ということがあまり無い。
どうしてもの時はパンに塗るスプレッドや
辛子、味噌なんかを舐めることもある。
昔はマーガリンに砂糖を混ぜて食べてたし
ブログ始めてからも
よつ葉のパンに塗るバターを
１回で１パック食べ切ってた。
実は…。
６回目の入院する前、ブログ休んでた頃、
大食いチャレンジしてました。
豚丼屋tontonという店のてっぺん盛り。
３kg30分で食べ切れば無料で、
失敗したら4,400円くらいお支払い。
ご飯１kgに豚バラ三枚肉、薄切りのバラ肉、
薄くて赤身のロース肉、甘辛ダレの唐揚げ、
キャベツ、が２kg乗った豚丼。＋味噌汁。
実物がこちら。
肉の脂身がかなりしんどかったですが
なんとか25分30秒で食べ切れました！
すごくない？
大食いが自慢できる特技になりました。
コツとしては、
最初に揚げ物の唐揚げを食べて、
脂身が多い肉を気持ち悪くなる前に
先に食べて、
噛むのに疲れる前にロース肉を食べて、
残った米を食べる。
米は普段の過食で
何合も食べてたので余裕ですが、
肉は脂っこいのと噛みつかれるのとで強敵。
かつさとのチャンピオンかつ丼の時は、
かつを飽きるまで食べてから、
米を全部食べたあと、
残りのかつを食べるって感じでした。
tontonのインスタ見てても、
何十人も挑戦してるんだけど
なかなか成功者はあらわれず…。
過食症のみなさん、
よかったら挑戦してみてね！