体重は気にすると良くないので、
測らないよう努力中
朝〜13:00頃までちまちま
チョコスナック 33
コアラのマーチいちご6個 70バナナヨーグルト 100
コーヒーゼリー 100
ひとくちチョコ3個 90
ぱりんこ 35
サンドクラッカーいちご風味 42
クロワッサン 100
のど飴 20
14:00頃に、
プチアイス 30
食パン 100
塩バターフランス 100
を食べ、計算したら計820kcalで、、
何故かパニクってしまった
冷静になってみれば
気にするほどじゃないし、
適当カロリー計算だからパンの
100kcalを80kcalにするとか出来たはずよね…
すぐに追加(何故)
ひとくちチョコ 30
食パン3/4 150
チョコデニッシュ 150
プチアイス 30
嘔吐
もう限界だって…
バイトの影響で手荒れ激しいから、
それも痛い
嘔吐反射も鈍りまくり
けど懸命にできる限り吐いた
追加した分くらいは吐けたかどうか…って、
意味無さすぎる
バイト前まで
のど飴 20
雪の宿 37
休憩中
ハンバーグ(!?) 400
夕食
かぼちゃポタージュ 80
ウインナー、小じゃがいも、キャベツ、
つくね 200
計 1,917kcal
追加した分吐けてたとしても1,557kcal…
え？まぁ前と比べたら2,000超えてないだけ
マシなのかもしれない
けど今日は800kcalの
つもりだったんですけど？？
なので…
明日で調整したい
差し引きしても、7週間、
平均で1日1,000kcal消費にしたい
だから1日ダメでも諦めず開き直らず、
翌日以降で調整していこうと思う。
長いスパンで見よう！
昨日サイトで基礎代謝とか
計算してて思った…
私今ちょうど標準体重…
痩せる必要もない
なのに私は何か(特に拒食以来会う友達に
2,3ヶ月後に会うこと)に縛られて、
痩せたいと願って
反動で余計に過食や嘔吐が悪化して、
結果太りはしなくても痩せもしない
よーーく考えると、その友達に会うって
予定さえ無ければ、
私は今の体型でも別にいいと思ってる
もちろん痩せたいし、できる事なら
30kg台にもう一度なりたい
でもそこまでなりたいわけではなく、
標準体重である今より太らなければいいかな
と思えてはいる
なのに……
その友達に、太ったな…と
思われたくなくて
拒食の時に会わなければ良かったのに
ちょうど前回会ったのが、
私の人生のたった4ヶ月だけの
拒食期間だった
運が悪い…
普通に考えれば、別に太ったと
思われてもいいのよね…
変なプライドや恥を
捨ててしまえばいいのに
結局自分で自分を苦しめてる
あーーーあ、
そろそろ暑くなってくれないかしら？？
暑いのは好きではないけど、
食欲無くなるから嬉しいのに
毎年5月下旬とか6月には
もう暑い気がするのだけど…
梅雨だから？昨夜とか今日の日中も
寒いくらいで、ぬくぬく着込んでたわ
明日はバイトも学校もなし
しかも今日の余分な摂取カロリーの
差し引きのため
本当なら断食しなきゃいけないとこだな
明後日は学校行こう
カロリー消費するため…
そして登下校の自転車で暑くなれば、
食欲無くなるかもと期待…