睡眠時間が短い

こんにちは、桐枝です。

最近、長く寝れずに早く起きてしまいます。

2度寝をしてもいいのですが寝坊のリスクが高すぎるので流石に我慢しています。

睡眠が短くなってしまう原因をパッと考えると寝る直前の行動や睡眠環境、その日の疲労度、起きている時間とかでしょうか。

1週間くらい睡眠に関してゴミみたいな感じだったので多少は是正しなければと。

今日はこの辺で。

ではでは。